●表情筋とは●

顔の目や口、鼻などを動かす筋肉。
　
顔には３０種類以上の筋肉があり相互に作用し、人間の複雑な表情を作り出します。
　
また、身体の筋肉は、骨と骨をつないでいますが、顔の筋肉は骨と皮膚につながっているため
細かな表情を作り出すことができます。

　表情筋は通常の生活では全体の30％しか使っておらず、無表情で筋肉を使わなくなると、

加齢などが原因で衰え、衰えた表情筋は今まで保っていた顔のハリなどのバランスを
崩しシワやたるみになります。

　また、たるみが毛穴を目立たせ、どんどん老け顔を招くきっかけになります。

＊ワンポイント知識
肺(はい)で行う呼吸(こきゅう)は、他の内臓と同じように、自律神経に支配されて、休むことなく行われ、血中の酸素(さんそ)の量
が減(へ)ったりすると、呼吸(こきゅう)中枢(ちゅうすう)を刺激(しげき)し、呼吸(こきゅう)を速めるなどの調節(ちょうせつ)を行っています。
ところが、この肺の拡張(かくちょう)・収縮(しゅうしゅく)をしているのは胸郭(きょうかく)のまわりの筋肉群(きんにくぐん)や横隔膜(おうかくまく)であり、これらの筋肉は
他の内臓などと異(こと)なり、骨格筋(こっかくきん)という種類(しゅるい)の筋肉です。
この骨格筋は、手足の筋肉と同じく、大脳(だいのう)皮質(ひしつ)を中枢とする脊髄(せきずい)神経(しんけい)にも支配(しはい)されているため、私たちは、
自分の意志(いし)で、息(いき)を深(ふかく)く吸(す)ったり、速く吸ったりまたはしばらく止(と)めたりすることもできます。